Double Drink

De manhã: 2 mil de natação, com 12 tiros de 100 mts. c/ média de 1´25``
A tardinha: 1 horinha de trote, com direito a sobrar para o Geléia e o Maurício.
Mas valeu, fiz um voluminho de leve !
Fim de semana, Travessia Ilha Bela ...
Nóisss